Grüner Smoothie mit Ingwer
 
Vorbereitung
Kochen
Gesamt
 
Dieser Smoothie wurde mit einem 2 Liter Behälter gemixt und hat 3 Gläser ergeben
Autor:
Rezepttyp: Smoothie
Küche: Vegan
Portionen: 2 Gläser
Zutaten
  • 2 Handvoll Spinat, frisch
  • ½ Apfel
  • 1 Kiwi
  • 2 Bananen
  • 2 Stk Ingwer, daumenbreit
  • ½ Tasse Haferflocken
  • 1 EL Chia Samen
  • 3 Tassen Mandelmich
  • 4 Datteln
Zubereitung
  1. Den Spinat waschen und in einen Mixbehälter geben.
  2. Den Apfel und die Kiwi schälen und vierteln und in den Behälter geben. Die Banane sowie den Ingwer ebenfalls schälen, die Datteln entsteinen und zu den restlichen Zutaten hinzugeben.
  3. Die Haferflocken, Chia Samen und Milch hinzugeben und alles gut mixen, sodass am Ende kaum noch Stücke über sind.
  4. In zwei Gläser umfüllen und genießen.
Recipe by NataschaKimberly at http://test.nataschakimberly.com/gruener-smoothie-mit-ingwer/